Black on White.png
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Apple ajoute des exercices post-partum à Fitness+ pour les nouvelles mamans

Apple a ajouté aujourd'hui une nouvelle gamme d'exercices post-partum à Fitness+ pour aider les mamans à reprendre une activité régulière après l'accouchement.


Sept vidéos de 10 minutes chacune sont disponibles dans Apple Fitness+ pour les nouveaux parents. Une vidéo concerne en réalité les femmes qui sont encore enceintes :


« Ce programme peut vous aider à rester active durant une grossesse saine. Vous pouvez faire ces entraînements seuls ou les combiner avec les entraînements hebdomadaires de Fitness+ », indique la description.


« Ce programme est conçu pour toute personne qui a récemment eu un bébé, avec des exercices qui peuvent vous aider à vous sentir plus forts et plus énergétiques en assumant les demandes quotidiennes des parents », déclare Apple.


Les exercices « Récupération en pleine conscience » proposent des étirements qui ciblent les zones de tension courantes après une grossesse, tandis que les séances de base comprennent également des exercices du plancher pelvien.


Abonnez-vous sur la page Facebook et Twitter d'AppleGeek !






Mots-clés :

10 vues0 commentaire